প্রতিদিন খালি পেটে ঘি-এ যত পুষ্টি ও উপকারিতা

July 6, 2020 admin 0

আম’রা অনেকেই ওজন বেড়ে যাওয়ার ভ’য়ে ঘি খাই না। কিন্তু ওজন বরং কমাতে সাহায্য করে ঘি। এছাড়াও রয়েছে আরও অনেক উপকারিতা। ভা’রতের পুষ্টিবিজ্ঞানী রুজুতা দিয়েকর […]

ওজন কমাতে যে সময় খাবেন আপেল সাইডার ভিনেগার

July 4, 2020 admin 0

আপেল থেকে গাঁজন প্রক্রিয়ায় আপেল সাইডার ভিনেগার তৈরি করা হয়। এ ভিনেগারে থাকে ৫-৬ শতাংশ অ্যাসিটিক এসিড, ফলে অ’তিরিক্ত গ্রহণে দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁ’কি থাকে। এ […]

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁ’কি এড়াতে রোজ ঠিক কত টুকু লবণ খেতে পারবেন?

July 4, 2020 admin 0

অনেকেই মনে করেন নুন বেশি খেলে শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে যায় আর শরীর অনেক বেশি ফোলা দেখায়। আর তাই যাঁরা রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট করছেন, […]

ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা লেবু খাওয়ার আশ্চর্য উপকারিতা

July 2, 2020 admin 0

সারা’বিশ্বেই কমবেশি লেবুর ব্যবহার রয়েছে। কম খরচে আর অনেক বেশি উৎপাদন হয় বলে পাওয়া যায় খুব সহ’জেই। সব রান্নাঘরেই এটা একটা অ’পরিহার্য খাবার। লেবু সবসময়ই […]

লেবুকে ফ্রিজে জমিয়ে বরফ বানিয়ে তারপর সেটি খান, পাবেন আশ্চর্যজনক ফলাফল

July 2, 2020 admin 0

লেবু সাধারণত সারা বিশ্বেই খুব জনপ্রিয় এবং সব রান্নাঘরেই এটা একটা অপরিহার্য খাবার। লেবু সবসময়ই ফ্রিজেতে মজুত রাখা হয়। আপনি অম্বলে ভুগলে লেবু আপনাকে তা […]

চা-কফি নয়, সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫টি খাবার খান, কোন রোগ ধা’রে কাছে ঘেঁসতে পারবে না!

July 2, 2020 admin 0

চা-কফি নয়, সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫টি খাবার খান। কোন রো’গ ধারে কাছে ঘেঁসতে পারবে না! সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা বা কফি খাননা […]

সহজে মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করুন গরম পেঁয়াজ দিয়ে!

July 1, 2020 admin 0

এর চি’কিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বা’সয’ন্ত্র আ’ক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চি’কিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। […]

কালো জাম খেলেই হৃ’দরোগ ও ডায়াবেটিস থেকে মি’লবে মু’ক্তি!

June 30, 2020 admin 0

মধু মাসের আরেক অন্যতম দেশীয় ফল কালোজাম। উপরে কালো আর ভেতরে বেগুনি রঙের মিষ্টি ছোট্ট ফলটি পুষ্টিতে ভরা। কালো জামের বিচিও অনেক রো’গের দাওয়াই। এই […]

এই সময়ে গোসলের পানিতে নিমপাতা ব্যবহার করা কেন জরুরি

June 30, 2020 admin 0

গ্রীষ্মকাল শেষে বর্ষা শুরুর এই সময়ে সর্দি, জ্বর, কাশি, নানারকম অ্যালার্জি সাধারণ অ’সুখ। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে নিমপাতা। চলুন […]